Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Velkommen til våre fem favoritt veganske nøttestek oppskrifter! Disse oppskriftene vil definitivt få smaksløkene dine til å danse samtidig som du kan nyte et sunt og balansert måltid. Vegansk mat kan være like velsmakende og kreativ som andre matretter hvis det er gjort riktig! Disse oppskriftene vil ikke skuffe!
Ingredienser som må forberedes
Det er noen ingredienser som bør forberedes på forhånd til disse oppskriftene. For den første oppskriften vil du trenge 1 kopp hakket løk, 1/2 kopp hakket gulrot, 1/2 kopp hakket stangselleri og 2 fedd hvitløk. For den andre oppskriften vil du trenge 1 kopp hakket sopp, 1/2 kopp hakket løk og 1/4 kopp hakket persille. For den tredje oppskriften vil du trenge 1 kopp ris, 1/2 kopp hakket løk og 1/2 kopp hakket sopp. For den fjerde oppskriften vil du trenge 1/2 kopp hakket løk, 1/4 kopp hakket persille og 1/2 kopp hakket valnøtter. For den siste oppskriften vil du trenge 1 kopp hakket løk, 1/2 kopp hakket gulrot, 1/2 kopp hakket stangselleri og 2 fedd hvitløk.
Hvordan å lage den
Oppskrift nummer 1: Begynn med å forvarme ovnen til 180 grader C. Stek hakket løk, gulrot, stangselleri og hvitløk i en panne over middels varme til de er myke. Kombiner deretter de stekte grønnsakene med 1 kopp hakkede nøtter, 1 kopp brødsmuler, 1/2 kopp havregryn, 1/4 kopp soyasaus og 2 ss vegansk margarin. Form blandingen til en stek og stek i ovnen i 35-40 minutter. Oppskrift nummer 2: Begynn med å steke sopp og løk i en panne over middels varme til de er myke. Kombiner så de stekte ingrediensene med 1 kopp hakkede nøtter, 1 kopp brødsmuler, 1/2 kopp havregryn, 1/4 kopp soyasaus og 2 ss vegansk margarin. Form blandingen til en stek og stek i ovnen i 35-40 minutter. Oppskrift nummer 3: Begynn med å tilberede ris ifølge pakken. Stek løk og sopp i en panne over middels varme til de er myke. Kombiner så de stekte ingrediensene med 1 kopp hakkede nøtter, 1 kopp brødsmuler, 1/2 kopp havregryn, 1/4 kopp soyasaus og 2 ss vegansk margarin. Form blandingen til en stek og stek i ovnen i 35-40 minutter. Oppskrift nummer 4: Begynn med å forvarme ovnen til 180 grader C. Stek løk og persille i en panne over middels varme til de er myke. Kombiner så de stekte ingrediensene med 1 kopp hakkede nøtter, 1 kopp brødsmuler, 1/2 kopp havregryn, 1/4 kopp soyasaus og 2 ss vegansk margarin. Form blandingen til en stek og stek i ovnen i 35-40 minutter. Oppskrift nummer 5: Begynn med å steke løk, gulrot, stangselleri og hvitløk i en panne over middels varme til de er myke. Kombiner så de stekte ingrediensene med 1 kopp hakkede nøtter, 1 kopp brødsmuler, 1/2 kopp havregryn, 1/4 kopp soyasaus og 2 ss vegansk margarin. Form blandingen til en stek og stek i ovnen i 35-40 minutter.
Hvordan å presentere den tiltalende
Den perfekte presentasjonen av en nøttestek er å skjære den i skiver og legge den pent på fatet. Serveres med en digg saus, som for eksempel sopp eller rødbetesaus. Du kan også legge til litt ekstra farge og smak ved å legge til noen grønnsaker eller salat ved siden av.
Tilleggstips om “vegansk nøttestek oppskrift”
– Du kan bruke hvilke som helst nøtter eller frø i oppskriftene.- For å få en deilig skorpe på toppen av steken kan du blande inn brødsmuler eller havregryn og vegansk smør.- Hvis blandingen er for tørr kan du legge til litt vann eller soyamelk.- Hvis blandingen er for våt kan du legge til litt ekstra brødsmuler eller havregryn.
Fordeler med “vegansk nøttestek oppskrift”
En vegansk nøttestek er et godt alternativ til kjøttbasert stek og gir mange fordeler for helsen din. Plantebasert mat har vist seg å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer og kreft. Det er også mer bærekraftig å spise plantebasert mat på grunn av mindre utslipp og mindre avfall.
Anbefalinger for “vegansk nøttestek oppskrift”
Disse oppskriftene kan tilpasses til forskjellige smaker og preferanser. Hvis du ikke liker en spesiell ingrediens, kan du bytte den ut med noe annet som passer deg bedre. Disse stekene kan også fryses og varmes på nytt senere, og er perfekte for matlaging og tilberedning på forhånd. Prøv en av våre oppskrifter og nyt en deilig vegansk nøttestek i dag!