Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Pulled kylling er en deilig og allsidig oppskrift som kan brukes i alt fra tacokjøtt til saftige sandwiches. Med litt innsats og noen enkle ingredienser kan du lage denne retten på kort tid. I denne artikkelen vil vi presentere fem forskjellige oppskrifter på pulled kylling som vil tilfredsstille alle dine smaksløker.
Ingredienser som må forberedes
For å lage pulled kylling trenger du følgende:- 500 gram kyllingbryst- 1 løk, hakket- 3 hvitløksfedd, hakket- 1 ss paprikapulver- 1 ts spisskummen- 1 ts chilipulver- 1 ts salt- 1/2 ts pepper- 1 boks hakkede tomater- 1/2 kopp kyllingkraft- 1 ss limesaft- 1 ss honning
Hvordan å lage den
1. Sett ovnen til 175 grader.2. Legg kyllingbrystet i en ildfast form og krydre det med paprika, spisskummen, chilipulver, salt og pepper.3. Stek kyllingen i 25 minutter, eller til den er gjennomstekt.4. Mens kyllingen steker, varm opp en stor stekepanne på middels varme.5. Tilsett løk og hvitløk og stek i noen minutter til de blir myke.6. Tilsett hakkede tomater, kyllingkraft, limesaft og honning. Bland alt godt sammen.7. La sausen småkoke i 10 minutter.8. Når kyllingen er ferdig stekt, la den avkjøles litt før du river den i små biter.9. Tilsett kyllingen i sausen og rør alt godt sammen.10. La det hele småkoke i ytterligere 10 minutter.
Hvordan å presentere det tiltalende
Pulled kylling er best servert varm med en side av ris eller tortillas. Du kan også prøve å lage en deilig sandwich ved å legge pulled kylling på et stykke brød og toppet med coleslaw og avokado.
Tilleggstips om “pulled kylling oppskrift”
– Prøv å variere smaken ved å legge til andre krydder som koriander, timian eller fennikel.- Hvis du ønsker en mer kremet saus, kan du tilsette litt rømme eller kokosmelk.- Pulled kylling kan også brukes som fyll i en pai eller pirog.
Fordelene med “pulled kylling oppskrift”
Pulled kylling er ikke bare en deilig rett, den er også sunn og næringsrik. Kylling er magert kjøtt som er rik på proteiner, vitamin B og mineraler som selen og fosfor. Tomater er rik på antioksidanter som lycopen, som er bra for hjertet og reduserer risikoen for kreft.
Anbefalinger for “pulled kylling oppskrift”
Denne oppskriften kan enkelt tilpasses forskjellige dietter og smaker. Hvis du ønsker en vegetarisk versjon, kan du erstatte kyllingen med sopp eller soyaprodukter. Hvis du liker det krydret, kan du legge til mer chilipulver eller cayennepepper. Pulled kylling er en deilig oppskrift som du kan bruke i mange forskjellige retter, så eksperimenter og finn din favoritt.
