peanøttsmør kylling oppskrift

Introduksjon

Peanøttsmør kylling er en søt og smakfull rett som du kan lage på en rekke forskjellige måter. Denne deilige blandingen av kylling og peanøttsmør i en saus er ikke bare deilig, men også veldig næringsrik. Denne artikkelen vil presentere deg for fem forskjellige oppskrifter på peanøttsmør kylling, fra klassisk til eksotisk.

Ingredienser som må forberedes

For å lage deilige peanøttsmør kylling må du først sørge for å ha alle ingrediensene klare. Her er hva du trenger:- 4-6 kyllingbryst uten bein og skinn- 1/2 kopp peanøttsmør- 1/4 kopp honning- 1/4 kopp soyasaus- 2 ss riseddik- 1 ss sesamolje- 1 ss hakket hvitløk- 1 ss fersk ingefær, hakket- 1/4 kopp kyllingkraft- 2 ss maisstivelse- 1/4 kopp hakket grønn løk

Hvordan å lage den

Nå som alle ingrediensene er klare, la oss starte med å lage oppskriftene: 1. Klassisk Peanøttsmør Kylling: Bruk en stor gryte og varm opp oljen på middels høy varme. Legg kyllingen i gryten og stek i ca. 5 minutter på hver side til den er farge på hver side. Deretter tilsett hvitløk, ingefær, soyasaus, og kyllingkraft. La det småkoke i ca. 10 minutter. Tilsett nå peanøttsmør, honning, risvin, og maisstivelse i en bolle og rør det sammen. Tilsett deretter blandingen i gryten og rør godt. La det småkoke i ytterligere 5 minutter og server med ris.

2. Peanøttsmør Kylling med Grønnsaker: I denne oppskriften tilsetter vi også grønnsaker for litt ekstra smak og næringsstoffer. Stek kyllingbitene til de er gyldenbrune. Legg deretter i grønnsaker som brokkoli, paprika, løk og gulrot. La det steke i ca. 5 minutter. Tilsett nå ingefær, hvitløk, soyasaus og kyllingkraft. Bland peanøttsmør, honning, risvin og maisstivelse i en bolle og rør det sammen. Tilsett deretter blandingen i gryten og rør godt. Slå av varmen og server med ris. 3. Krydret Peanøttsmør Kylling: Denne oppskriften gir deg litt ekstra varme og smak. Tilsett rød pepper, paprika og chili for ekstra krydder. Stek kyllingen, og deretter tilsett grønnsakene. Tilsett deretter ingefær, hvitløk, soyasaus og kyllingkraft. Bland peanøttsmør, honning, risvin og maisstivelse i en bolle og rør det sammen. Tilsett deretter blandingen i gryten og rør godt. La det småkoke i ytterligere 5 minutter. Server med ris. 4. Eksotisk Peanøttsmør Kylling: Denne oppskriften bruker eksotiske krydder som koriander, gurkemeie og kanel for å gi en spesiell smak. Stek kyllingen og deretter tilsett grønnsakene. Tilsett deretter ingefær, hvitløk, soyasaus og kyllingkraft. Bland peanøttsmør, honning, risvin og maisstivelse i en bolle og rør det sammen. Tilsett deretter blandingen i gryten og rør godt. La det småkoke i ytterligere 5 minutter. Server med ris. 5. Peanøttsmør Kylling i Slow Cooker: Hvis du ønsker å tilbringe mindre tid på å lage mat, kan du prøve denne slow cooker oppskriften. Legg kyllingbrystene i en slow cooker og deretter tilsett ingefær, hvitløk, soyasaus og kyllingkraft. Dekk til slow cookeren og la det tilberede i ca. 4 timer. Bland peanøttsmør, honning, risvin og maisstivelse i en bolle og rør det sammen. Tilsett deretter blandingen i slow cookeren og la det tilberede i ytterligere 30 minutter. Server med ris.

Hvordan å presentere det tiltalende

Presentasjon er viktig når du skal servere mat. Peanøttsmør kylling ser best ut på en stor tallerken med ris i midten, og kyllingen tett rundt. Du kan også pynte retten med friske urter som koriander og grønn løk, eller drysse hakket peanøtter på toppen.

Tilleggstips om “Peanøttsmør Kylling Oppskrift”

– Prøv peanøttsmør kylling med en salat eller grønnsaker som tilbehør for en sunn og balansert måltid. – For en vegetarisk versjon av denne oppskriften, kan du bruke tofu i stedet for kylling. – For en mer krydret variant, kan du tilsette mer chili eller krydder etter smak. – Peanøttsmør kylling kan også gjøres som en saus til nudler eller ris. – Restene kan spises kaldt i en sandwich eller salat til neste dag.

Fordelene med “Peanøttsmør Kylling Oppskrift”

Peanøttsmør kylling er ikke bare deilig, men også veldig næringsrik. Kyllingbryst gir proteiner og aminosyrer, mens peanøttsmør gir sunne fettstoffer og næringsstoffer som vitamin E, magnesium og fiber. Soyasaus og ingefær gir antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper som kan redusere risikoen for sykdommer. Honning gir også antiinflammatorisk og antibakteriell egenskaper.

Anbefalinger for “Peanøttsmør Kylling Oppskrift”

Peanøttsmør kylling er en deilig, sunn og enkel rett som passer for alle. Enten du er en kjøttelsker eller vegetarianer, er denne oppskriften noe alle kan nyte. Prøv noen av disse oppskriftene og finn din favoritt.

Related video of5 Søte og Smakfulle Peanøttsmør Kylling Oppskrifter