Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Pasta med kylling er en av de mest populære og enkle rettene å lage. Denne retten er perfekt for når du vil ha en rask og sunn middag. Kylling er en kilde til protein som bidrar til å bygge og reparere kroppen vår. Pasta inneholder også karbohydrater som gir kroppen energi. I denne artikkelen vil vi dele fem deilige oppskrifter på pasta med kylling som du kan prøve hjemme.
Ingredienser som må forberedes
For å lage pasta med kylling trenger du noen enkle ingredienser. Du vil trenge:
- 500g pasta
- 500g kyllingfilet
- 2 ss smør
- 1 løk
- 2 fedd hvitløk
- 2 dl fløte
- 2 dl kyllingkraft
- 1 ts salt
- 1 ts pepper
- 1 ss olivenolje
- 1 bunt persille
Hvordan å lage det
Følg denne enkle oppskriften for å lage den perfekte pasta med kylling:
- Kok pastaen etter anvisningene på pakken.
- Kutt kyllingfileten i små biter.
- Skjær løk og hvitløk i små biter.
- Smelt smøret i en stor stekepanne over middels varme.
- Stek kyllingen på hver side til den er gyllenbrun, ca. 5-7 minutter.
- Ta kyllingen ut av pannen og legg den til side.
- Tilsett olivenoljen i samme panne og stek løken og hvitløken i 2-3 minutter.
- Tilsett fløten og kyllingkraften og la det småkoke i 5 minutter.
- Tilsett salt og pepper etter smak.
- Legg til pastaen i sausen og rør godt.
- Tilsett kyllingbitene og legg på hakket persille.
- Ta av varmen og server umiddelbart.
Hvordan å presentere det tiltalende
Å presentere retten på en tiltalende måte kan øke appetitten til dine gjester. Du kan prøve å legge pastaen og kyllingen på en stor tallerken og tilsett noen friske urter og grønnsaker ved siden av. Sørg for å gi tallerkenen en god spredning med sausen og server den med en frisk salat og hvitløksbrød.
Tilleggstips om pasta med kylling oppskrift
Her er noen tips og triks du kan prøve når du lager pasta med kylling:
- Prøv å bruke forskjellige typer pasta for å endre oppskriften. Du kan bruke spaghetti, linguine, pappardelle og mange flere.
- Legg til forskjellige grønnsaker som er i sesong. Du kan prøve brokkoli, paprika, squash og mange flere.
- Prøv å legge til noen krydder for å gi retten litt ekstra smak. Du kan prøve chili, timian eller basilikum.
- Legg til litt sitronsaft for å gi retten en frisk smak.
- Du kan prøve å erstatte kyllingen med andre proteinrike ingredienser som scampi eller mager svinekjøtt.
Fordeler med pasta med kylling oppskrift
Pasta med kylling er en sunn og næringsrik rett som kan gi kroppen din mange fordeler. Kylling er en kilde til protein som bidrar til å bygge og reparere kroppen vår, mens pasta inneholder karbohydrater som gir oss energi. Å inkludere grønnsaker i retten øker også fiberinntaket og gir kroppen vår flere næringsstoffer. Å spise en balansert diett med alle de nødvendige næringsstoffene kan bidra til å opprettholde en sunn vekt og redusere risikoen for hjertesykdom og diabetes.
Anbefalinger for pasta med kylling oppskrift
Vi anbefaler å prøve alle de fem oppskriftene for å finne din favoritt. Å eksperimentere med forskjellige ingredienser og krydder kan gjøre hver rett unik og spennende. Å lage pasta med kylling hjemme er ikke bare enkelt, men det kan også gi deg muligheten til å kontrollere ingrediensene og kostholdet ditt. Prøv å inkludere denne retten i kostholdet ditt minst en gang i uken for å få alle de nødvendige næringsstoffene og fordelene.
