Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Muffins er en favoritt blant både voksne og barn. De er enkle å lage, og du kan variere smaken ved å tilsette forskjellige ingredienser. Men muffins kan også være fulle av sukker og kalorier, som ikke alltid er bra for helsen din. Derfor har vi satt sammen en liste over 5 banan og blåbærmuffins uten sukker oppskrift. Disse muffinsene er sunne, næringsrike og smaker himmelsk!
Ingredienser som må forberedes
For å lage disse sunne muffinsene, må du ha følgende ingredienser:- 2 modne bananer- 1 kopp havregryn- 2 egg- 1/2 kopp blåbær- 1 ts bakepulver- 1 ts vaniljeekstrakt- 1/2 kopp melk- 1 ss honning
Hvordan lage banan og blåbærmuffins uten sukker
1. Forvarm ovnen til 180°C.2. Mos bananene med en gaffel i en bolle.3. Tilsett havregryn, egg, bakepulver, vaniljeekstrakt og honning i bollen med bananer.4. Rør alt sammen til en jevn røre.5. Tilsett melk og rør igjen.6. Vend blåbærene forsiktig inn i røren.7. Fordel røren i muffinsformene.8. Stek muffinsene i ovnen i 20-25 minutter, eller til de er gylne og gjennomstekte.
Hvordan presentere banan og blåbærmuffins uten sukker på en tiltalende måte
Disse muffinsene ser utrolig lekre ut, og det er mange måter å presentere dem på. Du kan servere dem varme, rett fra ovnen, eller du kan la dem avkjøle seg og pynte dem med litt yoghurt og friske bær. Du kan også prøve å lage en enkel glasur av mager kesam og honning, og drysse litt kanel på toppen. Uansett hvordan du velger å servere disse muffinsene, vil de se fantastiske ut og smake enda bedre!
Tilleggstips om banan og blåbærmuffins uten sukker oppskrift
– Hvis du ønsker å gjøre muffinsene enda sunnere, kan du erstatte melken med mandelmelk eller soyamelk.- Du kan også tilsette litt kanel eller kardemomme for ekstra smak og aroma.- Hvis du vil at muffinsene skal være litt mer mettende, kan du tilsette litt hakket nøtter eller chiafrø i røren.- Disse muffinsene er perfekte å ha med seg som et sunt mellommåltid i løpet av dagen.
Fordeler med banan og blåbærmuffins uten sukker oppskrift
De fleste muffinsene som du kjøper i butikken, er fulle av sukker og andre usunne ingredienser. Men disse banan og blåbærmuffinsene er annerledes. De er laget uten sukker, er rike på fiber og proteiner, og inneholder sunne ingredienser som bananer, blåbær og havregryn. Disse muffinsene kan hjelpe deg med å opprettholde en sunn livsstil og kan være en god erstatning for usunn mat.
Anbefalinger for banan og blåbærmuffins uten sukker oppskrift
Vi anbefaler at du prøver å lage disse sunne muffinsene hjemme. De er enkle å lage, smaker fantastisk og er sunne! Du kan også eksperimentere med forskjellige ingredienser og tilsetninger, og tilpasse oppskriften til din egen smak. Prøv å servere disse muffinsene til familien din eller venner, og vi er sikre på at de vil elske dem!
