billig mat student oppskrift

Introduksjon

Som student kan det være vanskelig å balansere økonomien samtidig som man ønsker å spise sunt og variert. Denne artikkelen vil gi deg 5 enkle, sunne og ikke minst billige oppskrifter som vil hjelpe deg å spare penger og bevare helsen.

Ingredienser som må forberedes

Før du starter matlagingen, er det viktig å sørge for at du har alle ingrediensene på plass. Her er en liste over hva du trenger:

• 5 egg
• 1 løk
• 4 poteter
• 1 rød paprika
• 1 gulrot
• 1 boks med mais
• 1 pakke nudler
• 1 boks med bønner
• 1 boks med tomatpuré
• 1 pakke med ris
• 1 kg kyllingfilet
• 1 grønn paprika
• 1 løk
• 1 tomat
• 1 boks med kikerter
• 1 ts kanel
• 1 ss olivenolje
• 1 ts salt
• 1 ts pepper

Hvordan å lage den

Omelett med grønnsaker

1. Skjær løk og poteter i små terninger, paprika og gulrot i strimler. Stek alt sammen i en panne med litt olje.

2. Pisk eggene i en bolle og tilsett blandingen fra pannen. Bland alt sammen og stek omeletten på middels varme.

Nudelsuppe med bønner og mais

1. Kok nudlene i en kjele med vann i henhold til instruksjonene på pakken.

2. I en annen kjele, varm opp bønner, mais og tomatpuré. Når nudlene er ferdige, tilsett dem i kjelen med bønner og mais.

Kyllingris med grønnsaker

1. Kok risen i en kjele med vann i henhold til instruksjonene på pakken.

2. Skjær kyllingfileten i små biter og stek i en panne med olivenolje. Tilsett løk, paprika, tomater og kikerter. Krydre med salt, pepper og kanel.

3. Tilsett blandingen i risen og server.

Hvordan å presentere den tiltalende

En enkel måte å presentere disse rettene er å servere dem på en tallerken med litt grønt på siden. Du kan også pynte tallerkenene med en frisk urt som basilikum eller koriander.

Tilleggstips om billig mat student oppskrift

1. Bruk sesongens grønnsaker og frukt.

2. Handle på markeder og i løsvektbutikker for å spare penger.

3. Lag mat i store porsjoner og frys ned restene til senere bruk.

4. Bruk krydder og urter for å gi smak og unngå å bruke ferdige sauser.

Fordeler med billig mat student oppskrift

1. Det vil hjelpe deg å spare penger på mat.

2. Du kan spise sunn og variert mat selv om du er på en stram økonomi.

3. Du vil få mer kontroll over hva du spiser og hvor mye du spiser.

Anbefalinger for billig mat student oppskrift

1. Prøv å planlegge måltidene dine på forhånd.

2. Handle inn i bulk for å spare penger.

3. Del oppskriftene med venner og lag mat sammen for å få sosialt samvær.

Related video of 5 Billig Mat Student Oppskrift

https://youtube.com/watch?v=nPtyzxSnp10