Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Babyer har små mager og trenger små, næringsrike måltider gjennom hele dagen. Snacks kan være en fin måte å gi ekstra næring til en baby som er i ferd med å lære å spise fast føde. Her er fem enkle og sunne snacks som babyen din vil elske.
Ingredienser som må forberedes
Før du begynner å lage snacksene, bør du sørge for å ha følgende ingredienser for hånden:
- Frisk frukt (f.eks. epler, bananer, pærer, avokado)
- Grønnsaker (f.eks. søtpotet, spinat, erter, gulrøtter)
- Kokt korn (f.eks. quinoa, ris, bygg)
- Yoghurt eller cottage cheese (hvis babyen din spiser meieriprodukter)
- Små kutt av kjøtt eller kylling (valgfritt)
Hvordan å lage den
1. Bananpannekaker
Dette er enkle å lage og kan serveres til babyen din som en sunn og deilig frokost eller snacks. Mos en moden banan til en jevn puré. Tilsett 1/4 kopp hvetemel, 1/4 ts bakepulver og 1/4 kopp melk, og bland godt. Stek små pannekaker i en smurt panne til de er gylne på begge sider.
2. Grønnsakspuré med quinoa
Kok quinoa i henhold til pakningsanvisningene. Mos dampede grønnsaker som søtpotet, gulrøtter og spinat sammen med quinoa til en babyvennlig puré. Tilsett litt ekstra vann eller morsmelk for å få ønsket konsistens.
3. Yoghurt med bær
Bland yoghurt (eller cottage cheese) med frosne bær (f.eks. blåbær, bringebær) og mos med en stavmikser til du har en jevn puré. Dette gir en deilig og sunn snacks full av antioksidanter og kalsium.
4. Avokado- og kyllingpuré
Mos sammen en avokado med kokt kylling (eller annen type kjøtt), og tilsett litt vann eller morsmelk for ønsket konsistens. Dette gir en næringsrik snacks full av sunne fettstoffer og protein.
5. Ris og ertepuré
Kok ris i henhold til pakningsanvisningen. Mos sammen med frosne erter til en jevn puré, og tilsett litt vann eller morsmelk for ønsket konsistens. Dette gir en deilig og sunn snacks full av fiber og næringsstoffer.
Hvordan å presentere den tiltalende
Babyer spiser med øynene også, så å presentere snacksene på en fin måte kan gjøre dem mer attraktive for babyen din. Prøv å servere snacksene i forskjellige fargerike boller eller på små tallerkener. Du kan også prøve å forme snacksene til små baller eller figurer.
Tilleggstips om “babymat snacks oppskrift”
Når du lager snacks for babyen din, bør du alltid velge sunne, næringsrike ingredienser. Unngå prosessert mat, salt og sukker. Hvis babyen din ikke viser interesse for en bestemt snacks, prøv å servere den på en annen måte eller med en annen smak.
Fordeler med “babymat snacks oppskrift”
Babymat snacks oppskrift kan gi ekstra næringsstoffer og energi til babyen din gjennom hele dagen. Å gi sunne snacks kan også hjelpe babyen din å utvikle sunne spisevaner og smaker for senere i livet.
Anbefalinger for “babymat snacks oppskrift”
Prøv å eksperimentere med forskjellige ingredienser og smaker for å se hva babyen din liker best. Vær alltid oppmerksom på eventuelle allergier eller intoleranser som babyen din kan ha, og snakk med legen din hvis du er usikker på hvilke ingredienser du skal bruke.
