Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Å spise sunn snacks blir stadig mer populært for folk som ønsker å leve et sunnere liv og unngå usunne matvarer. Det er ikke alltid lett å finne sunne snacks, så her er 5 sunne oppskrifter for snacks blogg som du kan lage hjemme for å tilfredsstille din søtsug eller salt cravings.
Ingredienser som må forberedes
Før du begynner å lage snacksene, må du sørge for å ha alle ingrediensene klare. Her er en liste over ingrediensene som du vil trenge for å lage de 5 sunne snacks oppskriftene:1. Banan og havregryn cookies – Havregryn, banan, peanøttsmør, honning, kanel og sjokoladebiter.2. Grillet paprika hummus – Kikerter, grillet paprika, sitronsaft, tahini, sjalottløk, hvitløk, kummin, salt og pepper.3. Eplechips – Epler, kanel og sukker.4. Yoghurtbiter – Yoghurt, frukt og granola.5. Brokkoli osteboller – Brokkoli, ost, egg, mel og krydder.
Hvordan å lage den
1. Banan og havregryn cookies – Bland sammen havregryn, mosede bananer, peanøttsmør, honning og kanel i en bolle. Tilsett sjokoladebiter og bland godt. Form små kuler og plasser på et bakeplate. Stekes i 15-20 minutter på 180 grader.2. Grillet paprika hummus – Kjør sammen kikerter, grillet paprika, sitronsaft, tahini, sjalottløk, hvitløk, kummin, salt og pepper i en blender til en glatt konsistens. Server med grønnsaker eller pitabrød.3. Eplechips – Skjær eplene i tynne skiver og dryss på kanel og sukker. Plasser i en enkelt lag på bakeplate og bake i ovnen på 120 grader i ca. 2 timer til de er sprø.4. Yoghurtbiter – Bland yoghurt med din favorittfrukt og granola. Hell blandingen i en isbitform og frys i minst 2 timer.5. Brokkoli osteboller – Kutt brokkoli i små biter og kok i 4 minutter. Sil av vannet og la det avkjøle litt. Bland sammen ost, egg, mel og krydder i en bolle og tilsett brokkoliblandingen. Lag små boller og legg på et bakeplate. Stekes i 20 minutter på 180 grader.
Hvordan å presentere den tiltalende
For å gjøre disse sunne snacksene enda mer tiltalende, kan du prøve å presentere dem på en kreativ måte. Du kan servere banan og havregryn cookies på et fat med en kopp varm te, eller grillet paprika hummus i en rustikk keramisk bolle. Eplechips kan serveres i en glassbolle med et dryss av kanel, yoghurtbiter i en glassboks og brokkoli osteboller på et fint serveringsfat.
Tilleggstips om “Sunne oppskrifter snacks blogg”
Hvis du vil gjøre disse oppskriftene enda sunnere, kan du bruke alternative ingredienser som for eksempel mandler eller havremel i stedet for mel i brokkoli osteboller. Du kan også velge å bruke sukkerfri sjokolade eller melkesyreprodukter for å redusere sukkerinnholdet.Gjør snacksene dine mer næringsrike ved å legge til superfoods som chiafrø eller gojibær i oppskriftene. Husk også å velge økologiske ingredienser når det er mulig.
Fordelene med “Sunne oppskrifter snacks blogg”
Å spise sunne snacks kan ha flere fordeler for helsen din. Sunne snacks kan hjelpe deg å holde deg mett i lengre tid og dermed unngå overspising. Sunne snacks kan også gi deg mer energi, forbedre humøret ditt og hjelpe deg til å opprettholde et sunt vekttap.
Anbefalinger for “Sunne oppskrifter snacks blogg”
Å lage sunne snacks kan være en morsom og kreativ måte å spise sunt på. Prøv å eksperimentere og finne dine egne sunne snacks oppskrifter som passer din smak. Husk å velge sunne ingredienser og velg økologiske produkter når det er mulig. Med disse 5 sunne snacks oppskriftene, kan du tilfredsstille din søtsug eller salt cravings på en sunn måte.
