Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Tortilla wraps med kylling er en enkel og smakfull rett som passer til enhver anledning. De er raske å lage, og du kan variere smaken ved å tilsette ulike ingredienser. Her får du fem ulike oppskrifter som garantert vil falle i smak.
Ingredienser som må forberedes
Før du starter med oppskriften, må du ha alle ingrediensene klare. For å lage disse tortilla-wrapsene med kylling trenger du følgende:
- 4 tortillalefser
- 400g kyllingfilet
- 1 rød paprika, i strimler
- 1 grønn paprika, i strimler
- 1 rødløk, i tynne skiver
- 1 boks mais
- 1 boks kidneybønner
- 4 ss rømme
- 4 ss salsa
- 2 ss olivenolje
- 1 ss tacokrydder
- Salt og pepper etter smak
Hvordan å lage det
Slik lager du tortilla wraps med kylling:
- Stek kyllingfiletene i olivenolje til de er gjennomstekt.
- Tilsett tacokrydder, salt og pepper etter smak.
- Tilsett mais og kidneybønner i pannen og la det varmes opp.
- Varm tortillalefsene i en tørr stekepanne i ca. 10 sekunder på hver side.
- Legg kyllingblandingen i midten av hver tortillalefse.
- Tilsett strimlet paprika og rødløk over kyllingblandingen.
- Topp med salsa og rømme, og rull sammen til en wrap.
Hvordan å presentere det tiltalende
For å gjøre tortilla wraps med kylling enda mer tiltalende, kan du pynte med friske urter som koriander eller persille. Du kan også servere wrapsene med en frisk salat ved siden av. For en ekstra touch kan du legge tortillalefsene på et fat og pynte med cherrytomater og limebåter.
Tilleggstips om tortilla wraps med kylling
Her er noen tips som kan hjelpe deg når du lager tortilla wraps med kylling:
- Prøv å variere smaken ved å tilsette ulike grønnsaker og krydder.
- Du kan bytte ut kylling med andre proteiner som biff, svinekjøtt eller kalkun.
- Hvis du har rester, kan de enkelt varmes opp i en stekepanne eller i ovnen dagen etter.
Fordeler med tortilla wraps med kylling
Tortilla wraps med kylling er ikke bare en smakfull rett, men også en sunn og næringsrik måltid. Kylling er en god kilde til protein, mens grønnsakene gir deg viktige vitaminer og mineraler. Tortillalefsene er også en god kilde til karbohydrater som gir deg energi.
Anbefalinger for tortilla wraps med kylling
Tortilla wraps med kylling er en perfekt rett til lunsj eller middag, eller som en del av et tapasbord når du skal ha gjester. De er enkle å lage og smaker utrolig godt. Prøv deg fram med ulike ingredienser og krydder for å finne din egen favorittoppskrift.
