Tørket aprikos er en god kilde til fiber, vitaminer og mineraler. Det er også en velsmakende ingrediens som kan brukes i mange forskjellige retter. I denne artikkelen vil vi dele 5 deilige oppskrifter med tørket aprikos.
Ingredienser som Må Forberedes
Før du kan lage disse oppskriftene, må du sørge for å ha følgende ingredienser på plass:- Tørket aprikos- Mel- Egg- Sukker- Smør- Kanel- Vaniljeekstrakt- Mandelmelk- Baking soda- Havregryn
Hvordan å Lage Den
1. Tørkede Aprikosmuffins
Ingredienser:- 2 kopper mel- 1/2 kopp sukker- 2 ts bakepulver- 1/4 ts salt- 1 ts kanel- 1 egg- 1 kopp mandelmelk- 1/4 kopp smør- 1 ts vaniljeekstrakt- 1 kopp tørket aprikos, hakketFremgangsmåte:1. Forvarm ovnen til 180 ° C.2. Bland sammen mel, sukker, bakepulver, salt og kanel i en stor bolle.3. Smelt smøret og la det avkjøles litt.4. Visp egg, mandelmelk, smeltet smør og vaniljeekstrakt sammen i en annen bolle.5. Tilsett den våte blandingen til den tørre blandingen og rør forsiktig sammen.6. Tilsett tørket aprikos og rør forsiktig sammen.7. Hell røren i muffinsformene.8. Stek i ovnen i 20-25 minutter til de er gyldenbrune.2. Tørket Aprikos Smoothie
Ingredienser:- 1 kopp tørkede aprikoser, bløtlagt over natten- 2 kopper mandelmelk- 1/2 kopp havregryn- 1 ts vaniljeekstrakt- 1 ts honningFremgangsmåte:1. Kjør alle ingrediensene i en blender til de er glatte.2. Server smoothie i et stort glass med litt is.3. Tørket Aprikos Kyllingrett
Ingredienser:- 1 1/2 kopp tørkede aprikoser, hakket- 1 1/2 kopp kyllingkraft- 4 kyllingbryst, skåret i terninger- 1 løk, hakket- 3 fedd hvitløk, hakket- 1/2 kopp mandelskiver- 1 ts kanel- salt og pepperFremgangsmåte:1. Bløtlegg de tørkede aprikosene i kyllingkraften i 1 time.2. Stek kylling i en stor panne til den er brunet på alle sider.3. Tilsett løk, hvitløk, mandelskiver og kanel og la det steke i noen minutter.4. Tilsett de tørkede aprikosene og kyllingkraften og la det småkoke i 10-15 minutter til sausen er tykk.5. Smak til med salt og pepper.6. Server kyllingretten med ris eller quinoa.4. Tørket Aprikos Scones
Ingredienser:- 2 kopper mel- 1/4 kopp sukker- 2 ts bakepulver- 1/4 ts salt- 6 ss smør- 1/2 kopp tørket aprikos, hakket- 1 egg- 1/2 kopp mandelmelkFremgangsmåte:1. Forvarm ovnen til 190 ° C.2. Bland sammen mel, sukker, bakepulver og salt i en stor bolle.3. Smuldre smøret inn i den tørre blandingen til den får en sandaktig tekstur.4. Tilsett tørket aprikos i blandingen.5. Visp egg og mandelmelk sammen i en annen bolle.6. Tilsett den våte blandingen til den tørre blandingen og rør sammen.7. Form deigen til en sirkel på en melet overflate.8. Skjær deigen i 8 eller 10 like deler.9. Legg scones på en bakeplate og stek i ovnen i 15-20 minutter.5. Tørket Aprikos Granola
Ingredienser:- 1 kopp havregryn- 1/2 kopp mandelflak- 1/2 kopp valnøtter, hakket- 1/2 kopp tørket aprikos, hakket- 1/4 kopp honning- 1/4 kopp smør- 1 ts kanel- 1 ts vaniljeekstraktFremgangsmåte:1. Forvarm ovnen til 150 ° C.2. Bland sammen havregryn, mandelflak, valnøtter og tørket aprikos i en stor bolle.3. Smelt honning og smør sammen i en kjele.4. Tilsett kanel og vaniljeekstrakt til honningblandingen og rør sammen.5. Hell honningblandingen over havregrynblandingen og rør forsiktig sammen.6. Fordel blandingen over en bakeplate og stek i ovnen i 20-25 minutter til granolaen er gyldenbrun.7. La granolaen avkjøles helt før du serverer den.
Hvordan å Presentere Den Tiltalende
For å presentere disse tørkede aprikosoppskriftene på en tiltalende måte, kan du bruke fine tallerkener og bestikk. Du kan også legge til vakre blomster eller urter for å dekorere tallerkenen. Hvis du serverer muffins eller scones, kan du tilby et bredt utvalg av syltetøy eller smør til å spre på.
Tilleggstips om Tørket Aprikos Oppskrift
– For å få mest mulig ut av tørkede aprikoser, sørg for å kjøpe økologiske og usøtede varianter.- Hvis du vil ha mer tekstur i rettene, kan du legge til andre tørkede frukter eller nøtter i oppskriftene.- Du kan også bruke tørket aprikos som erstatning for sukker i noen oppskrifter, for eksempel i sauser eller marinader.- Tørket aprikos er også en sunn snack å ha mellom måltidene.
Fordeler Med Tørket Aprikos Oppskrift
Tørket aprikos er ikke bare en velsmakende ingrediens, men det har også noen helsefordeler. Det er en god kilde til fiber, vitamin A og kalium. Det kan også hjelpe til med fordøyelsen og kan redusere risikoen for hjertesykdommer. Ved å bruke tørket aprikos i oppskriftene dine, kan du legge til en sunn og smakfull ingrediens i kostholdet ditt.
Anbefalinger for Tørket Aprikos Oppskrift
Tørket aprikos er en allsidig ingrediens som kan brukes i mange forskjellige retter. I tillegg til de oppskriftene vi har delt i denne artikkelen, kan du prøve å legge til tørket aprikos i salater, grøt eller som topping på yoghurt eller smoothiebowls. Prøv deg fram og eksperimenter med denne deilige ingrediensen for å finne din favorittoppskrift med tørket aprikos.
Related video of 5 Deilige Oppskrifter med Tørket Aprikos
Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
