Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Supper er en flott måte å få barn til å spise sunnere mat. Det er enkelt å lage og kan være veldig smakfullt. Supper kan også være en god måte å få barna til å prøve forskjellige grønnsaker de vanligvis ikke ville spist. Her er 5 suppe oppskrifter som barn vil elske.
Ingredienser som må forberedes
Før du begynner å lage suppen, må du forberede ingrediensene. Kjøp alle ingrediensene på forhånd og vask og kutt opp grønnsakene. Du vil trenge følgende: – 2 fedd hvitløk- 1 løk- 2 gulrøtter- 2 stilker selleri- 2 poteter- 1 kopp grønne erter- 1 kopp mais- 6 kopper buljong- Salt og pepper- Olivenolje
Hvordan Å Lage Det
1. Varm opp en stor gryte med olivenolje. 2. Tilsett hakket hvitløk og løk. Stek i 2-3 minutter til løken blir myk. 3. Tilsett gulrøtter og selleri og stek i 5 minutter. 4. Tilsett poteter og grønnsaksbuljong. Kok i 20-25 minutter til potetene er myke. 5. Tilsett grønne erter og mais. Kok i ytterligere 5 minutter. 6. Tilsett salt og pepper etter smak. 7. Kjør blandingen forsiktig i en blender eller med en stavmikser til det er kremet og glatt.
Hvordan Å Presentere Den Tiltalende
For å gjøre suppen enda mer tiltalende, kan du servere den i en bolle med brød eller kjeks. Legg til noen strimler av grønnsaker som garnityr på toppen av suppen for å gjøre den mer fargerik og fristende.
Tilleggstips om “Suppe Oppskrift Barn”
– Endre oppskriftene etter dine barns preferanser – Prøv forskjellige typer buljong for å gi suppen en annen smak- Lag suppen dagen før og varm den opp til middagstid- La barna hjelpe deg med å tilberede suppen for å få dem mer engasjert i matlagingen
Fordelene med “Suppe Oppskrift Barn”
Supper kan gi mange fordeler for barnas helse, for eksempel: – Gir en god kilde til vitaminer og mineraler- Kan hjelpe med å øke inntaket av frukt og grønnsaker- Kan bidra til å redusere risikoen for fedme og hjertesykdommer- Kan hjelpe barna til å utvikle en smak for sunn mat
Anbefalinger for “Suppe Oppskrift Barn”
Her er noen anbefalte suppe oppskrifter for barn: 1. Grønnsakssuppe: Denne suppen er full av grønnsaker og smak, og er en flott måte å få barna til å spise sunt på. 2. Tomatsuppe: Denne suppen er krydret og smakfull, og barn vil elske å dippe brød eller grillede oster i den. 3. Kyllingsuppe: Kyllingsuppe er en klassisk oppskrift som er perfekt for små barn. Det gir dem en god kilde til proteiner som er nødvendige for vekst og utvikling. 4. Meksikansk suppe: Denne suppen er full av smak og kan lages med krydder som barn vil elske, som koriander og paprika. 5. Brokkoli og ostesuppe: Denne suppen er sunn og proteinrik, og gir barna sine daglige grønnsaker og meieriinntak.
