Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Air fryers har blitt stadig mer populære de siste årene. De gir deg muligheten til å tilberede maten din på en sunnere måte mens du fortsatt nyter de samme smakene som du elsker. Selv om det er mange oppskrifter for air fryere som er søte, vil vi i denne artikkelen fokusere på fem salte oppskrifter som vil få munnen din til å vann.
Ingredienser som må forberedes
Før du begynner å lage noen av disse oppskriftene, må du sørge for at du har alle ingrediensene som trengs. Sjekk oppskriftene nedenfor for å se hva du trenger.
Hvordan å lage den
1. Salte og krydrede søtpotetfries
Ingredienser:
- 2 mellomstore søtpoteter
- 1 ss. olivenolje
- 1/2 ts. salt
- 1/2 ts. paprika
- 1/2 ts. hvitløkspulver
- 1/4 ts. cayennepepper
Slik gjør du:
- Skrell søtpotetene og kutt dem i staver.
- Bland olivenolje, salt, paprika, hvitløkspulver og cayennepepper i en bolle.
- Tilsett søtpotetene og rør dem til de er godt dekket.
- Plasser søtpotetene i air fryeren og tilbered ved 200 grader i 15-20 minutter, eller til de er sprø og gyldne.
2. Krydret kyllingvinger
Ingredienser:
- 1 kg kyllingvinger
- 2 ss. olivenolje
- 1/2 ts. salt
- 1/2 ts. pepper
- 1 ts. paprika
- 1/2 ts. hvitløkspulver
- 1/2 ts. chilipulver
Slik gjør du:
- Bland sammen olivenolje, salt, pepper, paprika, hvitløkspulver og chilipulver i en stor bolle.
- Tilsett kyllingvingene og rør dem til de er godt dekket.
- Plasser kyllingvingene i air fryeren og tilbered ved 180 grader i 20-25 minutter, eller til de er sprø og gjennomstekt.
3. Søtpotet- og quinoaboller
Ingredienser:
- 2 søtpoteter
- 1/2 kopp quinoa
- 1/2 kopp havremel
- 1/4 kopp revet parmesanost
- 2 ss. hakket persille
- 1/2 ts. salt
- 1/4 ts. pepper
Slik gjør du:
- Skrubb søtpotetene og stikk dem flere ganger med en gaffel.
- Plasser søtpotetene i air fryeren og tilbered ved 200 grader i 40-50 minutter, eller til de er myke.
- Kok quinoa i henhold til pakningsanvisninger.
- Mos søtpotetene og bland dem med quinoa, havremel, parmesanost, persille, salt og pepper.
- Lag små boller av blandingen og plasser dem i air fryeren. Tilbered ved 180 grader i 15-20 minutter, eller til de er gylne og sprø på utsiden.
4. Krydret blomkålris
Ingredienser:
- 1 stor blomkål
- 2 ss. olivenolje
- 1/2 ts. salt
- 1/2 ts. paprika
- 1/2 ts. spisskummen
- 1/4 ts. chilipulver
Slik gjør du:
- Riv blomkålen i mindre biter.
- Bland sammen olivenolje, salt, paprika, spisskummen og chilipulver i en stor bolle.
- Tilsett blomkålen og rør godt til alt er godt dekket.
- Plasser blomkålen i air fryeren og tilbered ved 180 grader i 15-20 minutter, eller til den er sprø og gylden.
5. Krydret søtpotet og gulrot suppe
Ingredienser:
- 2 søtpoteter
- 2 gulrøtter
- 1 løk
- 3 fedd hvitløk
- 1 ss. olivenolje
- 4 kopper grønnsakskraft
- 1/2 ts. chili pulver
- 1/2 ts. spisskummen
- 1/2 ts. koriander
- Salt og pepper etter smak
Slik gjør du:
- Skrubb søtpotetene og gulrøttene. Kutt dem i terninger. Finhakk løken og hvitløken.
- Bland sammen olivenolje, chili pulver, spisskummen og koriander i en stor bolle.
- Tilsett søtpoteter, gulrøtter, løk og hvitløk i bollen og rør alt godt sammen.
- Plasser grønnsakene i air fryeren og tilbered ved 180 grader i 25-30 minutter, eller til de er møre og gylne.
- Legg de tilberedte grønnsakene i en kjele med grønnsakskraft. Kok opp og reduser deretter varmen og la det småkoke i 10-15 minutter, eller til suppen er tykk og smaksrik.
Hvordan å presentere den tiltalende
For å presentere disse rettene på en tiltalende måte, kan du servere dem på fine tallerkener, pynte med friske urter, og legg en liten skål med saus eller dipp ved siden av rettene. Du kan også legge til andre salte snacks eller sider for å lage en komplett måltid.
Tilleggstips om “Salte Air Fryer Oppskrifter”
Når du tilbereder mat i en air fryer, kan det være lurt å riste kurven noen ganger for å få en jevn tilberedning. Du kan også prøve å justere temperaturen og tiden etter din egen smak og preferanse.
Fordelene med “Salte Air Fryer Oppskrifter”
Å lage mat i en air fryer er en sunnere måte å tilberede mat på enn å fritere i olje. Det reduserer mengden olje du bruker og gir deg sunnere og sprøere resultater. Det er også en raskere og enklere måte å lage mat på.
Anbefalinger for “Salte Air Fryer Oppskrifter”
Vi anbefaler å eksperimentere med ulike krydder og ingredienser for å finne den perfekte smaken for dine personlige smaksløker. Prøv også å tilberede forskjellige typer mat i air fryeren for å få mest mulig ut av denne allsidige kjøkkenmaskinen.
