rikshospitalets suppe diett oppskrift

Introduksjon

Rikshospitalets suppe diett oppskrift er en populær diett som er kjent for å hjelpe folk med å miste vekt på en sunn måte. Denne suppen kan tilberedes med en rekke grønnsaker som gir kroppen den nødvendige mengden næringsstoffer den trenger, samtidig som den gir deg en følelse av fylde.

Ingredienser som må forberedes

Før du begynner å tilberede suppen, må du sørge for at du har alle ingrediensene klare. Det du trenger er følgende:

• 6 store løk
• 2 grønne paprika
• 1/2 kålhode
• 4 tomater
• 1 liten sellerirot
• 1 liter grønnsaksbuljong
• 2 bokser hakkede tomater
• 2 ss tomatpuré
• 1 ts salt
• 1 ts pepper
• 1 ts chilipulver
• 1 ts spisskummen
• 2 fedd hvitløk

Hvordan å lage den

Når du har alle ingrediensene klare, kan du begynne å tilberede suppen. Følg disse trinnene:

1. Finn en stor kjele og sett den på middels varme.
2. Tilsett løk, grønn paprika og hvitløk i kjelen, og rør om til det er mykt.
3. Tilsett kål, sellerirot og tomat, og rør om til alt er godt blandet.
4. Tilsett grønnsaksbuljong, bokser med hakkede tomater, tomatpuré, salt, pepper, chilipulver og spisskummen.
5. La alt koke opp og reduser deretter varmen til lav og la det småkoke i ca. 30-40 minutter.
6. Tilsett mer grønnsaksbuljong hvis du føler at suppen er for tykk.

Hvordan å presentere det tiltalende

Når suppen er ferdig tilberedt, kan du porsjonere den ut i skåler og pynte med litt frisk koriander eller persille på toppen. Du kan også servere den med noen brødskiver eller knekkebrød for litt ekstra smak og tekstur.

Tilleggstips om rikshospitalets suppe diett oppskrift

Her er noen tips som kan hjelpe deg med å få mest mulig ut av denne suppen:

• Du kan tilsette andre grønnsaker som gulrot, squash eller søtpoteter i oppskriften for litt variasjon.
• Prøv å tilberede suppen dagen før og la den stå over natten for å absorbere smaken av alle påleggsmiddel.
• For å gjøre suppen enda sunnere, kan du erstatte vanlig salt med havsalt og bruke olivenolje i stedet for andre matlagingsoljer.

Fordeler med rikshospitalets suppe diett oppskrift

Rikshospitalets suppe diett oppskrift har flere fordeler, som inkluderer:

• Hjelper deg med å miste vekt på en sunn måte.
• Inneholder mange næringsstoffer, som vitaminer, mineraler og fiber, som er gode for kroppen.
• Gir en følelse av fylde, noe som kan redusere behovet for å spise mellom måltidene.
• Kan hjelpe deg med å bli kvitt giftstoffer i kroppen og forbedre fordøyelsen.

Anbefalinger for rikshospitalets suppe diett oppskrift

Hvis du ønsker å prøve Rikshospitalets suppe diett oppskrift, er det viktig å huske på at dette er en kortvarig diett og bør ikke følges over en lengre periode. For best resultater, anbefales det å følge denne dietten i 7 dager, og deretter gradvis introdusere andre sunne matvarer i kostholdet ditt.

Related video of Rikshospitalets suppe diett oppskrift