Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Er du en blogger som leter etter sunne og smakfulle vegetariske oppskrifter? Da er du på rett sted! Vi har samlet fem av våre favoritt vegetariske oppskrifter som er perfekte for å dele på bloggen din.Å spise vegetarisk er ikke bare bra for helsen din, men også for planeten vår. Ved å redusere kjøttforbruket ditt kan du redusere din karbonavtrykk og bidra til å bevare miljøet. Men det betyr ikke at du må ofre smaken! Disse oppskriftene vil bevise at vegetarisk mat kan være like deilig som den er sunn.
Ingredienser som må forberedes
For hver oppskrift må du forberede følgende ingredienser: 1. Vegan ostegrateng:– 500 gram pastaskruer- 2 ss smør – 2 ss mel – 2,5 dl soyamelk – 1 ts sennep – 1 ts salt – 1 ts pepper – 1 ts hvitløkspulver – 2,5 dl revet vegansk ost 2. Quinoa boller:– 2 kopper vann – 1 kopp quinoa – 1 ss olivenolje – 1 løk, hakket – 2 gulrøtter, revet – 2 fedd hvitløk, hakket – 2 ts spisskummen – 1 ts salt – 1/2 ts svart pepper – 1/2 ts rød pepperflak – 1/4 kopp hakket persille – 1/2 kopp brødsmuler 3. Vegetarisk shepards pai:– 1 ss olivenolje – 1 løk, hakket – 2 gulrøtter, skrelt og hakket – 2 selleristilker, hakket – 4 fedd hvitløk, hakket – 1 ss tomatpuré – 1 ts tørket timian – 1 ts tørket rosmarin – 1 ts tørket basilikum – 1 ts salt – 1/2 ts svart pepper – 1 boks hakkede tomater – 1/2 kopp grønne linser, kokt – 1/2 kopp grønne erter, frosne – 4 poteter, skrelt og hakket – 1/2 kopp melk – 2 ss smør – Salt og pepper etter smak 4. Søtpotet og quinoa salat:– 1 kopp quinoa – 2 kopper vann – 1 stor søtpotet, skrelt og kuttet i små terninger – 1 rød paprika, hakket – 1 gul paprika, hakket – 1 rødløk, hakket – 1/2 kopp hakket persille – 1/2 kopp hakket mynte – Saften fra 1 lime – 1/4 kopp olivenolje – Salt og pepper etter smak 5. Vegetarisk lasagne:– 12 lasagneplater – 3 ss smør – 3 ss mel – 3,5 dl melk – 1 ts salt – 1/2 ts pepper – 1 kopp spinat – 1/2 kopp ricottaost – 1/2 kopp mozzarellaost – 1 boks med tomatsaus
Hvordan å lage dem
1. Vegan ostegrateng:Trinn 1: Kok pastaskruene i en stor gryte med saltet vann i omtrent syv minutter.Trinn 2: Mens pastaskruene koker, smelter du smøret i en annen gryte. Trinn 3: Tilsett mel og rør godt sammen. Trinn 4: Tilsett soyamelken og sennepen og rør til sausen tykner. Trinn 5: Tilsett salt, pepper, hvitløkspulver og vegansk ost og rør til ostesausen er glatt og tykk. Trinn 6: Sil av pastavannet og tilsett det i ostesausen. Rør godt. Trinn 7: Hell alt i en ildfast form og stek i ovnen på 180 grader i omtrent 20 minutter. 2. Quinoa boller:Trinn 1: Kok opp vannet i en gryte og tilsett quinoaen. Trinn 2: Senk varmen og la quinoaen småkoke i omtrent 15 minutter til vannet har fordampet. Trinn 3: Varm olivenoljen i en stekepanne og tilsett løk, gulrøtter og hvitløk. Stek i omtrent fem minutter til grønnsakene er myke. Trinn 4: Tilsett spisskummen, salt, pepper og rød pepperflak og rør godt sammen. Trinn 5: Tilsett quinoa, persille og brødsmuler og bland godt sammen. Trinn 6: Form små boller og legg dem på et stekebrett. Stek i ovnen på 180 grader i omtrent 20 minutter. 3. Vegetarisk shepards pai:Trinn 1: Varm olivenoljen i en stor gryte og tilsett løk, gulrøtter, selleri og hvitløk. Stek til grønnsakene er myke. Trinn 2: Tilsett tomatpuré, timian, rosmarin, basilikum, salt og pepper og rør godt sammen. Trinn 3: Tilsett hakkede tomater, grønne linser og erter og la alt småkoke i omtrent fem minutter. Trinn 4: Smelt smøret i en kjele og tilsett de hakket potetene. Stek i omtrent fem minutter. Trinn 5: Tilsett melk og salt og pepper etter smak. La alt småkoke i omtrent fem minutter. Trinn 6: Hell grønnsakene i en ildfast form og legg potetmoset på toppen. Stek i ovnen på 180 grader i omtrent 30 minutter. 4. Søtpotet og quinoa salat:Trinn 1: Kok opp vannet i en gryte og tilsett quinoaen. Trinn 2: Senk varmen og la quinoaen småkoke i omtrent 15 minutter til vannet har fordampet. Trinn 3: Stek søtpotetene i en stekepanne til de er myke. Trinn 4: Bland quinoa, søtpoteter, paprika, rødløk, persille og mynte sammen i en stor bolle. Trinn 5: Tilsett limejuice, olivenolje, salt og pepper og bland godt sammen. 5. Vegetarisk lasagne:Trinn 1: Kok lasagneplatene i en stor gryte med saltet vann i omtrent syv minutter. Trinn 2: Smelt smøret i en kjele og tilsett mel. Rør godt sammen. Trinn 3: Tilsett melken, saltet og pepperet og rør til sausen tykner. Trinn 4: Tilsett spinat og ricottaost og rør godt sammen. Trinn 5: Legg lag med lasagneplater, tomatsaus og spinatblanding i en ildfast form. Trinn 6: Strø litt mozzarellaost på toppen av hver lag. Trinn 7: Stek i ovnen på 180 grader i omtrent 30 minutter.
Hvordan å presentere dem tiltalende
Forsøk å presentere oppskriftene dine på en tiltalende måte på bloggen din. Legg til høykvalitetsbilder av maten og beskriv hvordan den smaker. Jo mer du kan vise leserne dine, jo mer sannsynlig er det at de vil prøve oppskriften og dele den med andre.Du kan også prøve å legge til personlige historier eller relaterbare anekdoter når du presenterer oppskriftene dine. Dette vil gjøre at leserne føler seg mer koblet til oppskriften og vil være mer sannsynlig å prøve den ut.
Tilleggstips om “blog vegetarian oppskrift”
– Prøv å lage variasjoner av disse oppskriftene ved å bytte ut ingredienser eller legge til nye krydderier.- Prøv å lage oppskrifter fra forskjellige kulturer for å gi variasjon til din blogg. – Ikke vær redd for å eksperimentere med ingredienser og smaker. Noen av de beste oppskriftene kommer fra å teste og prøve nye ting.
fordelene med “blog vegetarian oppskrift” og anbefalinger
Det er mange fordeler med å inkludere vegetariske oppskrifter på bloggen din. For det første kan det hjelpe deg å øke antall besøkende til bloggen din ved å appellere til et bredere publikum. Det kan også hjelpe deg med å etablere deg som en ekspert på vegetarisk mat og livsstil.Vi anbefaler å inkludere flere vegetariske oppskrifter på bloggen din for å legge til variasjon og bidra til å bevare miljøet. Prøv noen av disse deilige oppskriftene og del resultatene dine på bloggen din. Du kan bli overrasket over hvor mange som vil prøve oppskriftene dine og bli faste lesere av bloggen din.
