Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Belgisk vaffel med sunn ommelett er en deilig og sunn frokostoppskrift som vil gi deg en god start på dagen. Denne oppskriften gir deg en balansert blanding av protein, fiber, og karbohydrater som gir deg energi til å starte dagen på en god måte.
Ingredienser som må forberedes
For å lage denne oppskriften trenger du følgende ingredienser:- 2 eggehviter- 1 eggeplomme- 1 ss melk- 1/4 ts vanilje ekstrakt- 1/2 kopp havregryn- 1/2 kopp cottage cheese- 1/2 kopp frosne blåbær- 1/4 ts kanel- 1/4 ts bakepulver- 1/8 ts salt
Hvordan å lage den
1. Pisk eggehviter til det blir mykt.2. I en annen bolle, visp eggeplomme med melk og vanilje ekstrakt.3. Tilsett havregryn, cottage cheese, frosne blåbær, kanel, bakepulver og salt i den samme bollen. Bland godt. 4. Bland forsiktig inn de stivpiskede eggehvitene i blåbærblandingen.5. Varm opp vaffeljernet.6. Smør vaffeljernet med litt smør eller olje.7. Legg blåbærblandingen på vaffeljernet og stek til det blir gyldenbrunt.8. Gjenta med resten av deigen.
Hvordan å presentere den tiltalende
Server belgisk vaffel med sunn ommelett på en tallerken og legg litt frisk frukt eller bær på toppen. Dryss med litt honning eller lønnesirup for å gi en søt smak.
Tilleggstips om “belgisk vaffel oppskrift sunn ommelett”
– Du kan erstatte blåbær med andre frosne eller ferske bær som jordbær, bringebær eller solbær.- Cottage cheese kan også byttes ut med gresk yoghurt eller ricottaost.- Hvis du har en glutenintoleranse, kan havregrynene erstattes med glutenfritt mel.
Fordeler med “belgisk vaffel oppskrift sunn ommelett”
Belgisk vaffel med sunn ommelett er en sunn og næringsrik frokost som gir deg en god start på dagen. Havregryn og cottage cheese gir deg fiber og protein, mens blåbær gir deg antioksidanter som styrker immunforsvaret ditt.
Anbefalinger for “belgisk vaffel oppskrift sunn ommelett”
Denne oppskriften er enkel og rask å lage, og den er perfekt for travle morgener når du vil ha en sunn frokost som er lett å tilberede. Server den med litt frukt eller bær på toppen og en kopp varm te eller kaffe for en komplett frokostopplevelse.
