Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Når babyen din feirer sin niende måned, er det på tide å tenke på å introdusere ham/henne til nye smaker og teksturer. Babymaten på dette stadiet skal være rik på næringsstoffer som er nødvendige for babyens vekst og utvikling. I denne artikkelen vil vi dele fem enkle og sunne babymat oppskrifter for ni måneder gamle babyer som du kan lage hjemme.
Ingredienser som må forberedes
Før du starter å lage babymaten, må du forberede ingrediensene. Her er noen vanlige ingredienser som er nødvendige for å lage babymat:
- Grønnsaker som søtpoteter, gulrøtter, erter, og brokkoli
- Frisk frukt som epler, pærer og bananer
- Ferskt eller frossent kjøtt som kylling eller kalkun
- Fullkorn som brun ris eller havregryn
- Babyformel eller morsmelk
Sørg for at alle ingrediensene er vasket og skrellet før du begynner å lage babymaten.
Hvordan å lage den
Her er de fem babymat oppskriftene for ni måneder gamle babyer:
1. Søtpotetmos
Ingredienser:
- 1 stor søtpotet
- 1/4 kopp morsmelk eller babyformel
Slik lager du det:
- Skrubb søtpotetren og kutt den i små biter.
- Kok søtpotetbitene i en kjele med vann til de er møre.
- Mos søtpotetbitene med en gaffel eller stavmikser.
- Tilsett morsmelk eller babyformel i søtpotetmosen og rør godt.
2. Gulrot-og-erterblanding
Ingredienser:
- 1 stor gulrot
- 1/2 kopp erter (ferske eller frosne)
- 1/4 kopp morsmelk eller babyformel
Slik lager du det:
- Skrubb gulroten og kutt den i små biter.
- Kok gulrotbitene i en kjel med vann til de er møre.
- Tilsett ertene og kok i ytterligere 5-7 minutter.
- Mos gulrøtter og erter sammen med en gaffel eller stavmikser.
- Tilsett morsmelk eller babyformel og rør godt.
3. Pære-og-bananmos
Ingredienser:
- 1 moden pære
- 1/2 moden banan
- 1/4 kopp morsmelk eller babyformel
Slik lager du det:
- Skrubb pæren og skrell den. Fjern stilken og kjernen.
- Skrell bananen og del den i biter.
- Ha pære og banan i en blender eller food processor og kjør til det er glatt.
- Tilsett morsmelk eller babyformel og rør godt.
4. Brokkoli-og-kalkunpuré
Ingredienser:
- 1/2 kopp hakket brokkoli
- 1/2 kopp hakket kalkun
- 1/4 kopp morsmelk eller babyformel
Slik lager du det:
- Kok brokkoli og kalkun i en kjele med vann til det er mørt.
- Mos brokkoli og kalkun sammen med en gaffel eller stavmikser.
- Tilsett morsmelk eller babyformel og rør godt.
5. Havregrynpuré med eple og kanel
Ingredienser:
- 1/4 kopp havregryn
- 1/2 kopp vann
- 1/2 eple, skrellet og hakket
- 1/4 teskje kanel
- 1/4 kopp morsmelk eller babyformel
Slik lager du det:
- Kok havregryn og vann i en kjele til det er mykt og mørt.
- Tilsett eple og kanel i kjelen og kok i ytterligere 5 minutter.
- Mos havregryn, eple og kanel sammen med en gaffel eller stavmikser.
- Tilsett morsmelk eller babyformel og rør godt.
Hvordan å presentere den tiltalende
Når du har laget babymaten, er det på tide å servere den til babyen din. Her er noen tips for å presentere babymaten tiltalende:
- Server babymaten i små porsjoner.
- Bruk en liten skje eller en babylekeformet skje for å gjøre måltidet mer morsomt.
- Prøv å lage forskjellige farger og teksturer.
- La babyen din utforske maten ved å la ham/henne røre og leke med den.
Tilleggstips om babymat oppskrifter 9 mnd
Her er noen ekstra tips om babymat oppskrifter for ni måneder gamle babyer:
- Unngå å tilsette salt, sukker eller honning i babymaten.
- Unngå å gi babyen din allergener som jordbær, egg eller nøtter.
- Introduser nye matvarer gradvis for å unngå allergiske reaksjoner.
- Babymaten kan oppbevares i kjøleskapet i opptil tre dager.
Fordeler med babymat oppskrifter 9 mnd
Det å lage babymat hjemme har mange fordeler for babyen din:
- Babymaten lages med ferske og sunne ingredienser.
- Du har full kontroll over hva som går inn i babymaten.
- Du kan tilpasse smaker og teksturer til babyens behov.
- Babymaten kan være rimeligere enn å kjøpe ferdiglaget babymat.
Anbefalinger for babymat oppskrifter 9 mnd
Vi anbefaler at du prøver å lage babymat hjemme for å gi babyen din en sunn start på livet. Alltid være oppmerksom på babyens reaksjon på nye matvarer og allergier. Snakk med legen din eller en ernæringsfysiolog hvis du har spørsmål eller bekymringer om babymat.
