Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Hvordan lage 7 gratis oppskrift loreleiÅ lage mat er en av de morsomme tingene å gjøre, enten du gjør det for deg selv eller for venner og familie. Men hvis du ikke har en stor matbudsjett, kan det være vanskelig å finne gode oppskrifter som ikke vil sprenge banken. Heldigvis er det mange gratis oppskrift Lorelei der ute som er sunne og deilige, samtidig som de holder seg innenfor et stramt budsjett. Her er syv enkle og deilige oppskrifter som du kan prøve på en avslappet kveld hjemme.Hovedtittel: Kremet pastarettBildekode:
Ingredienser:
-500 g pasta-2 ss smør-3 fedd hvitløk, finhakket-1 beger fløte-1/4 kopp revet parmesanost-1/4 ts salt-1/4 ts pepper
Slik gjør du:
1. Kok pastaen etter anvisning på pakken, tøm av og sett til side.2. Varm opp smøret i en stor panne over middels varme.3. Tilsett hvitløk og stek i ca. 1 minutt.4. Tilsett fløte og rør godt sammen.5. Tilsett parmesanost, salt og pepper.6. La sausen småkoke i ca. 5 minutter.7. Tilsett den kokte pastaen og rør godt sammen.8. Server umiddelbart.Kommentar: Denne kremete pastaretten er enkel å lage og smaker fantastisk. Du kan også legge til noen grønnsaker hvis du ønsker en mer komplett måltid.Hovedtittel: Fylte paprikaerBildekode:
Ingredienser:
-4 store paprikaer, skåret av toppen og renset-500 g kjøttdeig-1 løk, hakket-1 fedd hvitløk, finhakket-1 boks med hakkede tomater-1/4 ts tørket oregano-1/4 ts tørket timian-1/2 ts salt-1/4 ts pepper-1/2 kopp ris-1 kopp vann
Slik gjør du:
1. Forvarm ovnen til 180 grader Celsius.2. Varm opp en stor panne over middels varme.3. Tilsett kjøttdeig og stek til det er godt brunet.4. Tilsett løk og hvitløk og stek i ca. 2 minutter.5. Tilsett hakkede tomater, oregano, timian, salt og pepper.6. La blandingen småkoke i ca. 10 minutter.7. Legg ris i en stor kjele og tilsett vann. Kok opp, reduser varmen og la småkoke i 18 minutter, eller til risen er ferdigkokt.8. Tilsett det kokte riset i kjøttblandingen.9. Fyll paprikaene med blandingen og plasser dem i en ildfast form.10. Stek i ovnen i ca. 25-30 minutter.Kommentar: Fylte paprikaer er en flott måte å få i seg grønnsaker på, samtidig som du har en god proteinkilde. Du kan også legge til krydder eller andre grønnsaker som du liker.Hovedtittel: Spansk tortillaBildekode:
Ingredienser:
-2 store poteter, skrelt og skåret i små biter-1 løk, hakket-6 egg, lett pisket-1/2 ts salt-1/4 ts pepper-2 ss olivenolje
Slik gjør du:
1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.2. Varm olivenoljen i en stor panne over middels varme.3. Tilsett potetene og løken og stek til de er myke, ca. 10 minutter.4. Tilsett de lett piskede eggene og rør godt sammen.5. Tilsett salt og pepper.6. La stå på pannen i ca. 5 minutter.7. Plasser pannen i ovnen og stek i ca. 10-15 minutter, eller til eggene er ferdigstekte.8. La stå i noen minutter før du skjærer opp og serverer.Kommentar: Spansk tortilla er en flott rett som passer perfekt til lunsj eller som en lett middag. Du kan også legge til grønnsaker eller ost hvis du ønsker det.Hovedtittel: Søtpotet- og kikerterkarriBildekode:
Ingredienser:
-2 ss olivenolje-1 løk, hakket-2 fedd hvitløk, hakket-2 ts karripulver-1/2 ts koriander-1/4 ts kajennepepper-2 store søtpoteter, skrelt og skåret i små biter-1 boks med kikerter, drenert og skylt-1 boks med hakkede tomater-1 kopp vann-Salt og pepper etter smak
Slik gjør du:
1. Varm opp olivenoljen i en stor gryte over middels varme.2. Tilsett løk og hvitløk og stek til de er myke.3. Tilsett karripulver, koriander og kajennepepper og rør godt sammen.4. Tilsett søtpoteter, kikerter, hakkede tomater og vann.5. Rør godt sammen og la småkoke i ca. 30 minutter, eller til søtpotetene er myke.6. Smak til med salt og pepper etter smak.7. Server med ris eller brød.Kommentar: Denne søtpotet- og kikerterkarrien er stappfull av smak og sunne ingredienser. Du kan også legge til andre grønnsaker hvis du ønsker det.Hovedtittel: GrønnsaksupppeBildekode:
Ingredienser:
-2 ss olivenolje-2 fedd hvitløk, hakket-1 løk, hakket-3 gulrøtter, skrelt og skåret i små biter-3 selleristilker, skåret i små biter-1/2 kålhode, hakket-1 boks med hakkede tomater-4 kopper grønnsaksbuljong-1 ts tørket timian-1 ts tørket basilikum-Salt og pepper etter smak
Slik gjør du:
1. Varm opp olivenoljen i en stor gryte over middels varme.2. Tilsett hvitløk og løk og stek til de er myke.3. Tilsett gulrøtter, selleri og kål og rør godt sammen.4. Tilsett hakkede tomater, grønnsaksbuljong, timian og basilikum.5. La småkoke i ca. 30 minutter, eller til grønnsakene er møre.6. Smak til med salt og pepper etter smak.7. Server med brød eller knekkebrød.Kommentar: Grønnsaksuppe er en perfekt måte å få i seg masse grønnsaker på, og den er også veldig billig å lage. Du kan også legge til andre grønnsaker eller krydder hvis du ønsker det.Hovedtittel: Bakte poteterBildekode:
Ingredienser:
-4 store poteter-2 ss olivenolje-Salt og pepper etter smak
Slik gjør du:
1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.2. Skrubbe potetene grundig og tørk den av.3. Gni dem inn med olivenolje.4. Dryss på salt og pepper.5. Legg dem på en bakeplate og stek i ovnen i ca. 45-50 minutter.6. Server med smør, ost eller andre smaker som du liker.Kommentar: Bakte poteter er enkelt å lage og passer til nesten alle typer måltider. Du kan også legge til andre ingredienser eller sauser for å gi dem litt mer smak.Hovedtittel: Peanøttsaus nudlerBildekode:
Ingredienser:
-200 g nudler-2 ss olivenolje-1 rød paprika, skåret i små biter-1 gulrot, skrelt og skåret i tynne strimler-2 vårløk, hakket-1/4 kopp peanøttsmør-2 ss soyasaus-2 ss risvineddik-2 ss brunt sukker-1/4 ts kajennepepper-Salt og pepper etter smak
Slik gjør du:
1. Kok nudlene etter anvisning på pakken, tøm av og sett til side.2. Varm opp olivenoljen i en stor panne over middels varme.3. Tilsett paprika og gulrot og stek i ca. 5 minutter.4. Tilsett vårløk og stek i ca. 2 minutter.5. Tilsett peanøttsmør, soyasaus, risvineddik, brunt sukker og kajennepepper.6. Rør godt sammen og la småkoke i ca. 5 minutter.7. Tilsett nudlene og rør godt sammen.8. Smak til med salt og pepper etter smak.9. Server umiddelbart.Kommentar: Peanøttsaus nudler er en flott måte å få i seg masse grønnsaker og protein på samtidig som du får i deg en deilig peanøttsaus. Du kan også legge til andre grønnsaker eller protein som du ønsker. Meta beskrivelse: Få oppskrifter på 7 deilige og sunne retter som passer perfekt for de som har et stramt budsjett. Med enkelhet og smak i tankene, vil disse oppskriftene garantert komme godt med når du vil ha et godt måltid på en avslappet kveld hjemme. Meta nøkkelord: gratis oppskrift Lorelei, sunn mat, på et budsjett, deilig mat, enkel mat.
