barn kylling oppskrift

Baca Cepat show

Introduksjon

Er du lei av å lage det samme kjedelige middagsmåltidet til barna hver uke? Prøv disse deilige oppskriftene på kylling som garantert vil få smaksløkene til å danse! Her er fem ulike, smakfulle og enkle retter som vil være perfekte til familiemiddager eller til å overraske dine små med en spesiell middag.

Ingredienser

Før du begynner, sørg for å ha alle ingrediensene tilgjengelig. Oppskriftene krever noen vanlige ingredienser som kylling, grønnsaker, krydder og sauser. Her er hva du trenger:

1. Kyllingbryst

2. Brokkoli

3. Gulrot

4. Ris

5. Soyasaus

6. Honning

7. Paprika

8. Salt og pepper

Hvordan å lage det

Nå som du har ingrediensene, la oss lage noen deilige retter!

1. Honning soyabakt kylling med ris og grønnsaker

– Skjær kyllingbryst i mindre biter og mariner dem i soyasaus og honning.

– Stek i ovnen i 20 minutter ved 200 grader. Server med kokt ris og dampede grønnsaker som brokkoli og gulrøtter.

2. Paprika kylling med ovnsbakte poteter

– Skjær kyllingbryst i strimler og stek dem i en panne med paprika, salt og pepper.

– Bland strimler av poteter med olje, salt og pepper og bak dem i ovnen i 20 minutter ved 200 grader. Server kyllingen med de ovnsbakte potetene.

3. Kyllingnuggets med søtpotetstrimler

– Skjær kyllingbryst i små biter og lag panering av egg og mel.

– Stek i ovnen i 15-20 minutter ved 200 grader. Server med søtpotetstrimler som er kuttet og stekt i ovnen i 15-20 minutter ved 200 grader med olje og krydder.

4. Kyllingwok med nudler

– Skjær kyllingbryst i strimler og stek dem i en wok-panne sammen med brokkoli og gulrøtter.

– Kok nudler og bland alt sammen i wok-pannen. Tilsett soyasaus og server.

5. Kyllingburger med ovnsbakte søtpoteter

– Skjær kyllingbrystet i en burger. Stek den i en panne med salt, pepper og paprika.

– Bland strimler av søtpoteter med olje, salt og pepper og bak dem i ovnen i 20 minutter ved 200 grader. Server burgeren med de ovnsbakte søtpotetene.

Hvordan å presentere det tiltalende

For å gjøre disse rettene tiltalende for barna, kan du presentere dem på en morsom og spennende måte. Prøv kanskje å lage små burger- eller nugget-spyd eller server rettene på en fargerik tallerken. La barna hjelpe til med å dekorere tallerkenen med grønnsaker eller legge på saus. Ved å gjøre maten mer tiltalende, vil barna være mer motivert til å prøve og nyte rettene.

Tilleggstips om “barn kylling oppskrift”

– Prøv å variere krydderet og sausene for å gi rettene forskjellig smak hver gang. – Legg til flere grønnsaker i rettene for å gjøre dem sunnere og mer næringsrike. – La barna hjelpe til med å lage maten for å lære dem grunnleggende matlaging og å inkludere dem i familiemiddager.

Fordeler med “barn kylling oppskrift”

Kylling er en sunn proteinkilde som er bra for barnets vekst og utvikling. Disse oppskriftene inkluderer også grønnsaker, som gir barnet verdifulle næringsstoffer. Ved å lage maten hjemme, kan du også kontrollere mengden salt, sukker og fett som går inn i rettene.

Anbefalinger for “barn kylling oppskrift”

Disse rettene vil garantert få barnets smaksløker til å danse og vil være perfekte for familiemiddager eller når du vil overraske dine små med en spesiell middag. Prøv å variere krydderet og sausene for å gi rettene forskjellig smak hver gang og la barna hjelpe til med å lage maten. Ved å inkludere barna i matlagingen, vil du oppfordre til sunne matvaner og gi dem verdifulle grunnleggende matlagingsevner.